Osta verkossa

AAA: 31.5. Restoratiiviset-asanat

62,00 

Anatomisessa fokuksessa autonominen hermosto, stressi ja palautuminen. Miten restoratiiviset asanat ja hengitys vaikuttavat autonomiseen hermostoon. Inversioiden aikaansaama barorefleksi.

Läpikäytäviä asanoita esim.

  • supta badakonasana / padangusthasana
  • bolsterilla tehtävät restoratiiviset asanat
  • inversiot
  • pranayama

13 varastossa

Kuvaus

Mitä: Anatomia Aamupäivä Ammattilaisille – Restoratiiviset-asanat

Missä: Studio Yama, Aleksanterin teatteri 4. krs, Bulevardi 27, 00180 HELSINKI

Milloin: Perjantaina 31.5. klo 10:00-12:30

Anatominen asana-laboratorio ammattilaisille. Aamupäivän alustuksessa käydään läpi keskeisiä anatomisia pointteja kustakin asanaryhmästä teeman mukaisesti. Sitä seuraava käytännönopetus koostuu asanateeman lisäksi oppilaiden toiveiden ja kysymysten perusteella. Anatomiaa havainnoidaan paljon käytännössä asantyöskentelyn kautta. Lisäksi käsitellään myös tyypillisiä ongelmia mitä asanatyöskentelystä saattaa seurata ja kuinka niitä tulisi lähestyä.

Näiden sessioiden jälkeen olet askeleen lähempänä anatomista röntgenkatsetta!

Työpajat suunnattu joogaopettajille tai pitkään joogaa harrastaneille, jotka ovat tutustuneet myös perusanatomiaan.